Die Gründe für Winterspeck

Für das neue Jahr nehmen sich besonders viele Menschen eines vor: Abnehmen. Das hat vor allem mit der Völlerei vor, an und nach Weihnachten zu tun. Man kann dem wunderbaren Essen einfach nicht widerstehen. Ob es die Ente mit Klößchen ist, der Lebkuchen oder das Schokofondue. Der Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt und natürlich die zahlreichen Plätzchen. Weihnachtsessen enthält viele Kohlenhydrate. Doch wieso setzen wir gerade an Weihnachten so viel Fett an? Wir versuchen die Hintergründe zu durchleuchten, damit Sie ihren Körper besser verstehen.

Tipps für eine gelungene Weihnachtsfeier

Das Fest der Liebe rückt immer näher. Und zum Fest der Liebe lädt man seine Liebsten ein. Ob es nun die Familie ist, Kollegen oder Freunde, an Weihnachten hat man die Möglichkeit ein schönes Fest zu organisieren. Doch auf was sollte man bei der Organisation achten? Wie soll man dekorieren, welches Essen soll gekocht werden, und und und? Damit Sie nicht völlig im Regen stehen, geben wir Ihnen ein paar Tipps, mit denen Sie ganz einfach ein gelungenes Fest organisieren können.


Die Dekoration

Ganz wichtig an Weihnachten: Sorgen Sie für eine

Ungesunde Lebensmittel? Besser als ihr Ruf! Teil II

Im ersten Teil unserer Blogserie haben wir bereits einige Lebensmittel kennen gelernt, die zwar einen schlechten Ruf haben, aber in Maßen sogar sehr gesund für den Körper sein können. Nun folgen weitere Lebensmittel, die einfach besser sind als ihr Ruf.

Eier und Kartoffeln

Eier haben den Ruf, den Cholesterinspiegel in die Höhe zu treiben. Das kann man aber so nicht stehen lassen. Ein Ei deckt den täglichen Cholesterinbedarf eines erwachsenen Menschen.

Ungesunde Lebensmittel? Besser als ihr Ruf! Teil I

Viele Lebensmittel haben den Ruf, dick zu machen oder schlecht für den Körper zu sein und gelten somit allgemein als ungesund und sollten demnach möglichst vermieden werden. Doch einige Lebensmittel sind einfach nicht so schlecht, wie ihr Ruf. Denn in Maßen kann man auch solche, als ungesund geltende Lebensmittel zu sich nehmen. Die Betonung liegt dabei ganz auf „in Maßen“. Wir brechen eine Lanze für die in Verruf geratenen Lebensmittel und räumen auf mit den Vorurteilen, damit Sie in Zukunft ohne schlechtes Gewissen genießen können.