Motiviert auf der Arbeit

Trübe Stimmung am Arbeitsplatz, ein unangenehmer Chef und noch dazu stimmt das Arbeitsklima nicht - ein wahres Horrorszenario! Natürlich fällt dabei auch die Arbeitsleistung der Mitarbeiters stark ab und die Frage, die sich alle Chefs stellen, ist in diesen Situationen immer die gleiche: Wie kann man seine Arbeiter motivieren? Dazu kann man sagen, dass es zwei einfache Wege gibt für mehr Motivation am Arbeitsplatz.

Wie können sich die Arbeiter selbst motivieren?

Small-Talk-Tipps für die Karriere

Egal ob mit Kunden, Kollegen oder dem Chef, wer beruflich weiter kommen will, sollte sich auch beliebt machen können. Dazu muss man nicht gleich per Du sein, aber eine gewisse Sympathie entsteht schnell durch das richtige Gespräch. Viele fürchten sich jedoch vor dem sogenannten „Small-Talk“. Peinlich, wenn man über nichts anderes reden kann, als das Wetter. Besser als nichts – entscheidend sind nämlich nicht nur die Themen!

Handy sauber halten

Nur jeder vierte Deutsche säubert sein Mobiltelefon regelmäßig von Schmutz, Fett und Schweiß. Jeder achte Befragte hat sogar noch nie zum Putztuch gegriffen. Dabei macht das Handy so einiges mit: Beim Essen im Restaurant und Zuhause sind sie immer griffbereit. Kein Wunder, dass so mancher Fleck darauf landet. Es kommt jedoch noch schlimmer: Auf Display und Tastatur können sich gerade zur Erkältungszeit fiese Keime befinden. Sie lagern sich in kleinsten Kratzern ab oder in Cremes und Schminke, die am Display hängen bleiben. Daher sollte man auf die wiederholte Reinigung achten!

Lifestyle: Meditation im Büro

Jeder weiß, dass Stress sich negativ auf den Körper auswirken kann. Auch das Gehirn leidet unter permanentem Gefühlsdruck. Besonders an der Arbeit sind stressige Phasen und Anspannung bei vielen Menschen eine häufige Begleiterscheinung. Was tun? Anstatt sich damit abzufinden, sollte man gezielt gegen wirken und dem Körper kleine Auszeiten gönnen. Neben einem kleinen Spaziergang an der frischen Luft können auch kleine Meditationseinheiten Wunder wirken. Meditieren am Arbeitsplatz – so geht’s.

Die besten Neujahrsvorsätze für die Karriere

Öfter ins Fitness-Studio gehen, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören, endlich Spanisch lernen... Vor Jahresende legt man sich einen Plan mit guten Vorsätzen für das neue Jahr zusammen. Nur leider reicht die Motivation selten bis über den Januar hinaus. Der neue Start kann aber auch in Sachen Karriere die Chance für Veränderungen und positive Verbesserungen sein. Welche Vorsätze man schließen und wie man diese wirklich in die Tat umsetzen kann erklären wir hier.

Modische No-Gos im Winter

Die kalte Jahreszeit gibt uns Gelegenheit, das ein oder andere überschüssige Kilo unter dicken Wollpullis und langen Mänteln zu verstecken. Im Winter lässt man nun mal weniger Haut sehen. Trotzdem heißt das nicht, dass man sich im gemütlichen Kuschellook auch im Büro blicken lassen darf. Außerdem sollte man auf Weihnachtsfeiern nicht unbedingt mit dicken Socken erscheinen. Auch im Winter gibt es leider viele Möglichkeiten, um in modische Fettnäpfchen zu treten. Von diesen Style-Sünden sollte man sich im Winter unbedingt fern halten.

Frauennetzwerke

Lions Club, Rotary Club, Burschenschaften - Männer haben viele Verbände, in denen sie sich in großen Netzwerken zusammenschließen. Dabei haben sie nicht nur ihren Spaß nach Feierabend, sondern treiben ganz gezielt ihre Karriere nach vorne. Auch für Frauen gibt es ganz unterschiedliche Angebote für strategisches Netzwerken.


Regionalgruppen machen Frauen stark

Frauennetzwerke haben nichts mit Kaffeekränzchen oder

Schreibtisch in Ordnung halten

Zu viel Stress an der Arbeit kann krank machen, das ist schon lang kein Geheimnis mehr. Stress vermeidet man unter anderem durch strukturierte Arbeitsabläufe und Ordnung. Dass ein Genie das Chaos braucht, mag schon sein – aber für freie Entfaltung und einen entspannteren Arbeitstag ist ein gewisses System auf dem Schreibtisch eine gute Voraussetzung. Hier kommen die Tipps für einen geordneten Arbeitsplatz.

Weihnachtsfeier-Knigge

An Geburtstagen, zum Jubiläum oder zu Festtagen - auch auf der Arbeit wird manchmal gefeiert. Mancher freut sich schon das ganze Jahr darauf, für andere ist sie ein Graus: die Weihnachtsfeier in der Firma. Neben der Chance, die Karriere nach vorne zu befördern, gibt es nämlich auch einige Fettnäpfchen, in die man lieber nicht treten sollte - vor allem, wenn Alkohol im Spiel ist. So kommt man unbeschadet, durch die nächste Betriebs(-Weihnachts-)Feier und jede After-Work-Party.

Wie man sich bei Meetings richtig verhält

Meetings und Besprechungen sind aus kaum einem Büroalltag wegzudenken: in der kleinen Runde oder vor dem großen Kreis der wichtigsten Kunden, am Morgen, am Abend, zum Jahresabschluss oder vor dem nächsten Projekt. Nicht immer geht es dabei gelassen zu. Oft herrschen große Anspannung, Rivalitäten und Unsicherheit im Umgang mit Höhergestellten. Wie man ein Meeting unbeschadet übersteht, ist dabei eigentlich ganz einfach.

Vorstellungsgespräch souverän meistern - Teil II

Das Vorstellungespräch gleicht in vielerlei Hinsicht einem ersten Date. Es gilt, sich von seiner besten Seite zu zeigen, einen positiven Eindruck zu hinterlassen und selbstverständlich interessanter zu sein, als die anderen Mitbewerber. Wenn Sie nach einer kurzen Begrüßung nicht gerade unmittelbar den Arbeitsvertrag in die Hände gereicht bekommen, wird der Personalchef einige Fragen an Sie stellen, die Sie geschickt beantworten sollten. Flache Standardfloskeln, leere Worthülsen und vorbereitete Musterantworten sind hier fehl am Platze, wenn sie punkten wollen. Wir liefern Ihnen einen kleinen Überblick über die typische Fragen, mit denen Sie rechnen können und über Antworten, die Sie besser vermeiden.

Fit und Gesund trotz Büroalltag Teil II

Im ersten Teil unserer Blogreihe über Fitness im Büro  haben wir bereits erfahren, welche Faktoren im Büroalltag für eine ungesunde Lebensweise ausschlaggebend sind. Im zweiten Teil geben wir Ihnen nun einige Tipps und Tricks, damit Sie ihre Lebensweise gesund und dauerhaft umstellen können.

Ernährung

Man sagt nicht umsonst, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Körper und Geist benötigen Energie, um zu funktionieren. Ein ausgewogenes Frühstück ist deswegen

Lebenslauf: Was man falsch machen kann Teil II

Im ersten Teil unserer Blogserie haben wir bereits erfahren, dass man im Lebenslauf keine erfundenen, oder übertriebenen Qualifikationen, Abschlüsse und Erfahrungen angeben soll. Denn in den meisten Fällen bekommen erfahrene Personalleiter den Schwindel raus. Außer den im ersten Teil genannten Fehlern kann man noch einige andere Dinge beim Lebenslauf falsch machen.

Fremde Federn

Schmücken Sie sich nicht mit fremden Federn, bzw. geben Sie

Lebenslauf: Was man falsch machen kann Teil I

Wenn man einen Job unbedingt haben will, sollten die Bewerbung und der Lebenslauf passen. Aber vor allem beim Lebenslauf kann man einige Dinge falsch machen. Weil sie sich unbedingt von den Mitbewerbern abheben wollen, nutzen viele nicht ganz erlaubte Tricks. Doch dass man sich damit ins eigene Fleisch schneiden kann, ist einigen nicht klar. Denn erfahrene Personalleiter kennen natürlich schon alle Tricks und Finessen, die Bewerber heutzutage so drauf haben. Man kann also einige Dinge falsch machen, was dann natürlich kontraproduktiv für die Bewerbung ist. Die größten Fehler, die Sie beim Schreiben Ihres Lebenslaufs vermeiden sollten, finden Sie hier.

Vorstellungsgespräch souverän meistern Teil I

Es gibt eine Menge guter Jobs, doch das alte Spiel von Angebot und Nachfrage ist auch hier deutlich präsent. Daher gilt es, nicht nur bei der Bewerbung, sondern auch beim Vorstellungsgespräch, deutlich aus der grauen Masse hervorzutreten, zu überzeugen und sich als Top-Kandidat für die Stelle zu qualifizieren. Ein Großteil der Jobsuchenden schaltet nicht nur bei Bewerbungen, sondern auch im persönlichen Gespräch mit dem Personalchef in einen ziemlich steif und häufig unsicher wirkenden Seriösität-Modus. Ihre Chancen, solche Mitbewerber auszustechen stehen daher sehr gut, wenn Sie die nachfolgenden Finessen verinnerlichen.

Fit und gesund trotz Büroalltag Teil I

Die meisten Jobs finden heutzutage im Büro statt. Den ganzen Tag sitzen wir in unseren Bürostühlen am Computerbildschirm und bewegen uns kaum. Zur Mittagspause gibt es dann entweder Fertiggerichte, den Imbiss von nebenan, oder deftiges und fettiges Kantinenessen. Und wenn wir zu Hause sind, dann sind wir viel zu faul und/ oder müde, um noch Sport zu treiben. Fazit: Man legt sich auf die Couch, am besten noch mit einer Packung Chips, macht die Glotze an und schaut fern bis man kurz vor dem Einschlafen ist und sich irgendwie noch ins Bett schleppen kann. Und am nächsten Tag beginnt dasselbe wieder von vorne.