Es gibt mittlerweile hunderte von verschiedenen Diäten. Ob sie nun FDH (Friss die Hälfte), low carb oder Kohlsuppendiät heißt, jede Diät hat ein großes Manko: Der Jojo Effekt. Dass bedeutet konkret, wenn man sein Wunschgewicht erreicht und mit der Diät aufhört, dann nimmt man wieder zu. Meist ist es noch schlimmer, man wird dann nämlich noch dicker als vorher.
