Silvester-Pleiten vermeiden

Pleiten, Pech und Pannen: Auf einer Silvesterfeier kann man nicht nur in Fettnäpfchen treten – es können auch Unfälle und gefährliche Missgeschicke passieren. Damit man gut gewappnet ist, sollte man an Vorsichtsmaßnahmen denken und sich trotz der Feierlaune und alkoholischen Getränken, rücksichtsvoll verhalten. So wird die letzte Nacht des Jahres ein voller Erfolg.

Sektkorken vorsichtig knallen lassen
So mancher duckt sich ahnungsvoll, wenn andere die Sektflasche öffnen. Vor dem Korken Angst zu haben, ist absolut nicht peinlich. Schießt er doch manchmal mit bis zu 40 km/h aus der Flasche und kann damit schon mal ein blaues Veilchen anrichten. Daher gilt: Nie in die Menge zielen, sondern den Schampus in einer Ecke oder, über einem Spülbecken aufmachen. Falls doch mal etwas zu Bruch geht, übernimmt das oft die Haftpflichtversicherung.

Aufhören mit dem Rauchen Teil II

Im ersten Teil hatten wir angesprochen, welche Methoden dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Allgemein muss man sagen, dass es immer eine Frage der Willensstärke ist. Wenn man „gute“ Tage hat, ist es für viele kein Problem, die Finger vom Glimmstengel zu lassen. Doch bei „schlechten“ Tagen, wenn man gegen den inneren Schweinehund kämpfen muss, braucht man vor allem eins: Motivation. Welche Tricks dabei helfen, die Motivation hoch zu halten, lesen Sie hier.

Das Sparschwein
Geld ist eine große Motivation. Wer ein Päckchen Kippen am Tag raucht, der bläst jährlich über 1800 € in die Atmosphäre. Geld, das man viel schöner anlegen kann. Zum Beispiel in einen schönen Urlaub, oder Möbel. Mit einem Sparschwein, in das man jeden Tag das Geld rein wirft, das man eigentlich verraucht hätte, wird einem der unglaubliche Verbrauch erst vor Augen geführt. An schlechten Tagen reicht so meist nur ein Blick in den Haufen von Geld, den man gespart hat, um sich aufs Neue zu motivieren.

Gemeinsam aufhören und Belohnungen
Gemeinsam geht alles besser. Man kann gemeinsam mit dem Partner, mit Freunden oder in einem Seminar aufhören zu rauchen. Der Vorteil ist hierbei, dass man sich gegenseitig motiviert, falls es mal bei einem schlecht laufen sollte. Es entsteht auch eine Art gegenseitige Kontrollfunktion. Ein Belohnungssystem ist ebenfalls dabei hilfreich, die Motivation hoch zu halten. Fettige Speisen sollten jedoch nicht zu einer Belohnung gehören. Viel mehr Belohnungen für den Körper, wie zum Beispiel ein Saunagang, oder ein Wellness-Tag mit Massage.

Der Körper dankt
Die ersten Wochen sind die schwersten für einen ehemaligen Raucher. Wenn man diese Zeit erst einmal überstanden hat, fühlt man sich insgesamt besser. Das Lebensgefühl steigt. Das Essen schmeckt wieder besser, denn durch das Rauchen wurde die Geschmackswahrnehmung blockiert. Man riecht besser und die Haut wird wieder ordentlich durchblutet. Man erhält einen gesunden Teint. Der Blutdruck und die Körpertemperatur normalisieren sich wieder. Das Herzinfarktrisiko sinkt von Tag zu Tag, ganz zu schweigen vom Lungenkrebsrisiko. Also worauf noch warten, fangen Sie einfach damit an, dass sie jetzt aufstehen und ihr Kippenpäckchen die Toilette runter spülen!
Viel Erfolg!

Nicht ohne meine warmen Boots

Der Winter ist angekommen – auch in Deutschland. Klirrende Kälte, Schnee und Eiszapfen. Genau die richtige Zeit für Weihnachtsmärkte: Glühwein schlürfen, Geschenke shoppen und Freunde treffen. Wären da nicht die eisigen Temperaturen. So schnell bekomme ich immer kalte Füße. Jetzt nicht mehr – ich habe mir neue Boots gekauft. Warm gefüttert und traumhaft bequem. Die gebe ich nicht mehr her.

Die warmen Boots sind das Must-Have der Wintersaison. In vielen Farben und Formen füllen sie die Regale der Schuhgeschäfte. Da ist auch für Sie das passende Modell dabei.

Weihnachten weltweit - so wird in Australien und Afrika gefeiert

Nachdem wir im zweiten Teil unserer Weihnachtsreise um die Welt in Europa unterwegs waren, geht es heute im dritten Teil wieder ganz weit weg. So viel vorab, es wird äußerst exotisch und sehr sehr kalt.


Merry Christmas – Weihnachten in Down Under

An Heiligabend finden die sogenannten „Carols by Candlelight“ statt. Das sind Chöre und Symphonieorchester, die die klassischen Weihnachtslieder singen. Dafür pilgern in den

Weihnachten weltweit - so wird in Frankfreich, Schweden oder Italien gefeiert

Im ersten Teil unserer weihnachtlichen Weltreise haben wir bereits den ganzen amerikanischen Kontinent und den indischen Subkontinent besucht. Nun geht die Reise weiter. Der zweite Teil führt uns heute nach Europa. Genauer in den Süden, den Norden und Mitteleuropa.

Kala Christougenna und Buon Natale – Weihnachten in Griechenland und Italien
Die Griechen sind größtenteils christlich orthodox und haben damit auch einen etwas anderen religiösen Kalender. Am 25. Dezember werden Freunde und Verwandte besucht. Geschenke gibt es zum Beispiel aber erst am 31. Dezember. Der eigentliche Feiertag ist der 1. Januar, der Namenstag des heiligen Vassilius, „Vassilopita“ genannt. Hier ist es Tradition, einen Hefekuchen zu backen und in dem Kuchen eine Münze zu verstecken. Wer die Münze beim essen findet, wird im nächsten Jahr besonders viel Glück haben. In Italien wird hingegen ganz anders gefeiert. Am 6. Dezember kommt „San Nicola“, der heilige Nikolaus und am 13. Dezember ist der „San Lucia“ Feiertag. An diesem Tag ist es Brauch, die Armen zu beschenken. Die Geburt Christi wird traditionell am 25. Dezember gefeiert. An dem Tag erhalten die Kinder auch ihre Geschenke. Am 6. Januar kommt die gute alte Hexe, „la Befana“ genannt. An diesem Tag stellen Kinder ihre Schuhe raus, so wie bei uns an Nikolaus. Artige Kinder erhalten Süßigkeiten und die bösen Kinder schwarze Kohle.

Knallbunte Uhren: die Must-Haves der Saison

Uhren aus Leder, in Braun-, Schwarz-, oder Grautönen sind out. Up to date sind knallige Farben am Handgelenk, die auch in den tristen Wintermonaten gute Laune versprühen.

Wer einmal diesen neuen bunten Silikonuhren verfallen ist, wird sich auf jeden Fall noch weitere Farben zulegen. Ich bin bereits Fan des bunten Accessoires, das mehr modische als praktische Nutzen erfüllt.

Weihnachten weltweit - so wird in Amerika und Indien gefeiert

Weihnachten ist ein Fest, das verbindet. Nicht nur die Menschen in Deutschland, nein die halbe Welt feiert Weihnachten. Doch wie wird in anderen Kulturen das Fest der Liebe gefeiert. Wer bringt in den Ländern die Geschenke und vor allem wann? Kommt Santa Claus oder Väterchen Frost. Wir nehmen Sie mit auf eine kleine Weltreise der verschiedenen Bräuche an Weihnachten.